筋膜リリースは、筋肉の周りにある筋膜（筋肉を包む結合組織）を緩めることで、身体の痛みや不調を改善する治療法の一つです。筋膜は、身体のあらゆる箇所に存在し、筋肉や骨格を包んで支え、保護する重要な役割を担っています。

筋膜リリースは、手技療法の一種で、指圧、揉みほぐし、ストレッチ、振動などの手法を使って、筋膜の癒着や硬化を緩めることで、筋肉や関節の可動域を改善し、痛みや不調を緩和する効果が期待されます。

筋膜リリースは、筋肉や関節の疲労やストレスによって引き起こされる筋膜の硬化や癒着、慢性的な疼痛や筋肉のこり、肩こり、腰痛、頭痛、スポーツ障害などの症状の改善に効果があるとされています。

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