こんにちは、ポルクス整骨院です(^^)

さてさて、半日ファスティングを始めて10日経ちましたので前回の続きをレポしていきます♪

子供がいても出来る、という題名にしましたが、

家族と住んでいて食べないことが難しいという方や、

自粛期間で旦那さんが家にいる方、

食べるのが大好きな方、

ファスティングが気になっているけど中々手を出せないなんて方の参考になれば幸いです(^^)

今飲んでいる酵素は、

エステプロラボの

ハーブザイム113

グランプロ　ジンジャー味です♪

さて、始めて10日目の経過です(o^^o)

☆体重マイナス1.9kg

体重に関しては私の場合は少しずつ減るというよりは階段状に減って、停滞して、減ってという感じでした。

最初の数日はあまり変化がなかったので、半日ファスティングに関しては、すぐに結果を求めず長い目でみましょう。3日目くらいから顔のむくみが取れて、見た目はだいぶスッキリしました♪

☆ウエストが細くなった

パンパンだったズボンに余裕ができました(^^)

☆身体が軽くなった、疲れにくくなった

体重が減ったからというよりは身体の中がスッキリした感じで、鉛が取れたような感じでした。動くのが億劫ではなくなったので、1日効率よく過ごせるようになりました

☆肌のツヤがでた　乾燥が減った

お風呂上がりは1秒でも早く保湿しないと、水分が干上がるくらの乾燥肌でしたが、何もしなくても前よりしっとりするようになりました

☆好転反応☆

酵素を飲んだ日の午後くらいから頭痛がするようになりました。

5日目くらいから、便が出にくくなりました。

身体が冷える感覚がしました

こういったものは好転反応で良く現れるところになります。身体の中を綺麗にしている途中なので、少し様子を見て、どうしても辛い場合は無理せず中止してくださいね(^^)

私の場合は、お灸や半身浴、少しお昼寝をしたりして乗り切りました♪

長くなったので、次回引続きの経過レポと感想をしていきたいと思います( ´ ▽ ` )

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