今回も引き続き、マッサージの効果について書いていきたいと思います。

マッサージの効果その３は、「リラックス効果」です。リラックスというと精神面のことで、体に現れる痛みやコリにはあまり関係ないように思われるかもしれません。しかし、近年の研究では、体の痛みやコリには「心因性」のものがとても多いことがわかってきました。

特にレントゲンやMRIなどで調べても原因がわからない心因性の腰痛に悩まされている人はとても多いことが、いくつかの調査で分かっています。これは強いストレスが自律神経をバランスを崩し、その働きを悪くすることが大きな要因と考えられています。

自律神経のバランスが崩れる、主に昼や活動時に働く「交感神経」の働きが、安静時や就寝時になっても収まらず、筋肉がずっと緊張し続けている状態になってしまい、痛みを引き起こすのです。

ストレスから心と身体を開放してあげることで、自律神経のバランスを整え、筋肉の緊張がほぐしていきます。

「体にコリや痛みがあるけど、原因がわからない、直接的な心当たりがない」という方は、一度リラクゼーションマッサージやアロマオイルマッサージを受けてみてください。

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