ガーナで母の日(^^)/

5月13日は母の日でしたね(^^)/

近年はお花やさんだけでなくどこに行っても母の日の事が書いてあるのでちょっとウキウキしてしまいます(*´з`)

母の日忘れてた!!という方やお花は気恥ずかしい…という方はマッサージや美容鍼のプレゼントも喜ばれると思いますよ(*´▽`*)

8329380E-1C08-4D90-A602-2C828700D7887C4E56B6-4526-43AD-9AAF-F7537390A74B

 

 

 

 

 

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

29(ニク)の日

GW二日目

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

今日は29(肉)の日ですね。

 

肉というと

たんぱく質

たんぱく質、意識して食べてますか??

 

 

もうすぐ五月に突入します。

夏まであとわずか!!

 

カラダのラインも気になる季節・・・

最近ダイエットをスタートした

お客様も増えてきました。

 

ダイエットといっても

ただ糖質を抜く

運動をする

だけでは健康的に痩せられません。

 

たんぱく質はカラダの源であり

筋肉や皮膚を作っています。

過度な食事制限は

お肌をボロボロにしたり

体調を崩す原因になります。

筋肉量も落ちればリバウンドは必須

正しい知識で

健康的に美しく痩せましょう。

 

ポルクス整骨院では

健康的なダイエットのために

食事指導や、トレーニング指導も行っています。

 

当院にはプロスポーツ選手から

モデル、歌手まで様々な方が

ご来院されています!

 

夏までにボディメイしたい方

ダイエットするなら

 

イマでしょ!!

YAM85_sukitooruokinawanoumi_TP_V

 

 

 

 

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

 

 

GW ゴールデンウィークの営業について

GW ゴールデンウィークの営業について

 

いつもポルクス表参道院を

ご利用頂きありがとうございます。

 

ゴールデンウィークは下記の日程で

営業させていただきます。

 

4/28 11:00~21:00

4/29 11:00~18:00

4/30 11:00~18:00

5/1  11:00~21:00

5/2  11:00~21:00

5/3  11:00~18:00

5/4  お休み

5/5  11:00~18:00

5/6  11:00~18:00

 

祝日は営業時間が異なりますので

ご不便、ご迷惑をおかけしますが。

何卒、ご理解ご協力お願い致します。

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

☆アミノ酸☆

みなさん

 

『アミノ酸』

 

って聞いたことありますか?

 

アミノ酸とは

たんぱく質を形成する

最小成分です。

 

最近はスポーツ選手や

趣味でゴルフや

ウォーキングをされている方など

幅広く利用されています。

 

 

人のカラダは

約60%が水

約20%がタンパク質などのアミノ酸でできており

カラダの重要な組織を構成しています。

 

アミノ酸は肉や魚を摂取することで

補給することは可能ですが

運動やスポーツをする際には

どうしても不足してきます。

 

アミノ酸が不足することにより

疲労感がでたり

足がつったり

スポーツ後など

翌日に筋肉痛が強くでるのです。

 

body_kinniku_yowai

 

運動前や運動中に

アミノ酸を摂取することにより

カラダ作りや疲労軽減にとても効果的です。

 

最近、表参道のポルクス整骨院でも

アミノ酸を取扱いはじめました。

実際にハードにトレーニングされている方

毎週ゴルフをされている方も

効果を実感しています。

 

気になる方は

是非スタッフまでお声掛けください。

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

いちご🍓

こんにちは!ポルクス整骨院です。

 

今日は、喫茶店の日みたいです!

喫茶店とは少し違うかもしれませんが、スタバの新作が毎回毎回美味しそうですよね♪

4月の新作は、『ストロベリーベリーマッチフラペチーノ』という名前が可愛過ぎるものみたいです!!笑

期間限定で、代官山にイチゴビニールハウス店が出来てるみたいですよ(^^)/

面白そうですね~行ったという方は、是非感想を聞かせて下さ~い!

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

outsideFestival

先日新宿中央公園でアウトドアイベントをやっていたので遊びに行ってきました(*´▽`*)

色々なブースがあって風車を作ったり、大きなボールの中に入って水の上を転がったり、大人は買い物もできて全員大満足でした(*´з`)

暖かくなってきたので外で遊ぶのも楽しいですね♪

BBEE64AE-DBFD-4528-8693-0D6F01BF07C8

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

名古屋!

こんにちはポルクス整骨院の植木です!

先日、友人の結婚式で名古屋に行ってきました!名古屋といえば『名古屋めし』ということで、ひつまぶを食べてきました😊

めちゃめちゃ美味しかったです(笑)うなぎは栄養価も高いので是非愛知県に行かれた際は食べてみて下さい!

うなぎ

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

コラーゲンは飲むより作る!!

こんにちはポルクス整骨院です!

もうすぐ4月ですね(*´▽`*)3月4月はお写真をとる機会が増える季節です。

お肌の調子はいかがでしょうか?飲み会が続いたり、紫外線量が増えて乾燥したりしていませんか?

Pollux整骨院では美容鍼を行っております。お写真を撮る前やデートの前、結婚式にむけて…などイベントの前に美容鍼をされるかたが増えています。

 

では、美容鍼をすると、なぜ肌に良いのでしょうか?

様々な効果があるのですが、その中の1つとして

美容鍼をするとコラーゲンを作りだしている真皮層の血流が良くなります。真皮層の血流が良くなると、コラーゲンを作り出す力を高めることができます。

コラーゲンは、サプリメントやコラーゲン量の多いものを食べたり飲んだりしても、そのままコラーゲンとして肌に残るわけではありません。消化吸収され、形を変え、全身に運ばれていきます。

また、コラーゲンの生成量は年齢とともに減少していくといわれています。コラーゲンは摂るより作る!!美容鍼で内側から活性化して輝くぷるぷる肌へ(*´з`)

586997F4-DE78-4B59-8B80-B0686748B93A

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

 

ミュージック♪

こんにちは!ポルクス整骨院です。

 

今日3/19は『ミュージックの日』です♪

皆さん、初めて買ったCDは何だったか覚えていますか?

私は、大塚愛のSMILYだった気がします(笑)

最近では、スマホやパソコンのアプリなどで音楽を買って聴けるので、CDを買う事が少なくなってきていますね。

CDプレイヤーやコンポが懐かしく感じます( ;∀;)

なんとなく聴いていたりしますが、その音楽を聴くと思いだす場面や思い出があったりするので、おもしろいですね♪

だんだん流行りに疎くなっていたので、最近流行りの音楽があれば教えて下さい!!

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

3月17日

こんにちはポルクス整骨院です!

本日3月17日は漫画週刊誌の日みたいです!漫画週刊誌といえば今ではたくさんの週刊誌が出ていますが、この日は『マガジン』『サンデー』が発行されたみたいです!

是非漫画など、お好きの方はご紹介して頂けたらと思います!

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】