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3月11日限定 巻き爪矯正研究所出張

こんにちはポルクス整骨院表参道です。
3月11日限定で、巻き爪矯正師の落合先生がポルクス整骨院表参道にいらっしゃいます!
巻き爪でお悩みの方はぜひ!ご相談ください!
巻き爪チェックポイント!
1.靴を履くと痛みが出る
2.痛みはないが巻いている
3.ストッキングを履くと痛みが出る
4.爪が皮膚に食い込んでいる感じがする
5.爪先を押すと痛い
6.歩くと痛みが出る
こんなお悩みをお持ちの方は、巻き爪の可能性があります。
切ったら痛みが減るが、伸びてくると痛い!という方も放っておかないでください。
人は痛みを感じると、代償的な動きをします。歩き方が変になってきて、痛い足を無意識にかばってしまいます。
するとお体に歪みが生じて、肩こりや腰痛を引き起こす可能性もあります😭
これからのためにも、巻き爪はいま矯正していくことをお勧めします!
相談だけでも構いません!
ぜひご連絡お待ちしております。

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・カッピング・筋膜リリース・オイルトリートメント・交通事故施術】

ギルトフリーチョコ

バレンタインが近づいていますね💘

誰かにプレゼントするにしても自分で食べるにしても、出歩く事が少ないのでカロリーや糖質が気になる!という方は多いのではないでしょうか??

 

そんな方達へおススメなのがギルトフリーチョコ

今日は当店で扱っています「エステ プロラボ」さんの

「ギルトフリー トリプルカッターチョコレート」

をご紹介させて頂きます🍫

 

まずギルトフリーってなに?と思った方も多いはず。

そのままですが「罪悪感を感じない」ということで

「低カロリー」や「糖質OFF」などといわれる食品があげられます。

 

今回ご紹介する「トリプルカッターチョコレート」はどれだけ罪悪感を感じづらいかと言うと…

①人工甘味料不使用!🍧

使用している有機アガベシュガーは白砂糖などと比べてお体への負担が少なくなっております。

②着色料不使用!🌈

オシャレなチョコレートには着色料を使用している商品もチラホラ…。もちろん不使用の物もあるかと思いますが、よりご安心頂けると思います✨

光沢材・香料・保存料・乳化剤といった添加物も入っていません😊

③動物性脂質不使用!🐷

身体に必要なエネルギー源ではありますが、コレステロールや中性脂肪を増加させやすい一面があります。摂りすぎに注意するためにも抑えることが出来ると嬉しいですね

④トランス脂肪酸・グルテン・コレステロール0!🌾

トランス脂肪酸は悪玉コレステロール(LDLコレステロール)を増加させ善玉コレステロール(HDLコレステロール)を減少させると言われています。さらに動脈硬化や心臓疾患のリスクが高まると言われています。

グルテンフリーとは小麦に含まれているたんぱく質の1つで、水を加えてこねることで生まれると言われております。消化不良なかたへ。グルテンアレルギーでお困りの方へ。

また、小麦には食欲を増加させる効果があるようなのでダイエット中の方にもおススメです🎁

 

 

ボディメイク中の方にも渡しやすく、ご自身でも罪悪感を感じず食べられると思います😋💗

 

特別な時ようにどうでしょうか?

当院にもまだ在庫がございますので、お気軽にお問い合わせください☎

 

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頭痛でお悩みの方

こんにちは、ポルクス整骨院です。

最近、肩こりや頭痛に悩まされているかたが多いです。

原因は様々ですが、新型コロナウイルス拡大防止のために毎日ずっとマスクをし続けなければならないのもその一つです。だからといって、マスクを付けずに生活することはできませんよね。

さらに在宅が続き、歩くことも減り運動不足&常にスマホや画面を見続けている。なんて方も多いはずです。

気が付かないうちに身体に多くの負担がかかってしまっています。

マスクをしていることで、こめかみにある側頭筋に負担がかかります。さらに顎にある咬筋・胸鎖乳突筋にも負担がかかり血行不良になします。頭痛を引き起こす原因にもなる筋肉なので、最近頭痛を頻繁に感じる方はこれが原因かも知れません。

簡単に出来るセルフケアは、「耳を引っ張りながら回す」ことです。先程の3つの筋肉は耳の周りにあります。なので、耳を回すことによって筋肉の緊張うを少し緩和することが出来ます。

ですが

頭痛や肩こり・睡眠の質が悪いことを自覚している方は、セルフケアでの改善はなかなか難しいです。

そんな方には、鍼灸や整体をおすすめしています!!

当院のスタッフにご相談いただければ、あなたに合ったメニューをご提供させて頂きます。

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【美容鍼・鍼灸・整体・マッサージ・筋膜リリース・交通事故施術】

 

 

 

新型コロナ 第3波に備えて…

皆様、お元気でしょうか?

 

巷ではまだまだ「新型コロナウイルス」が猛威をふるっていますね。

飲食店や施設内で換気・消毒などの感染対策はとられているところは多いですが

自粛期間の解除に伴い交通機関での感染リスクは高まっていると思われます。

最近は20・30代の方の感染割合が多く、さらに重症化している方が多いと報道されていました。

自粛期間が解禁されてから感染者数が増加傾向にあるような気するので

自分のためにも大切な人のためにも対策をしていきましょう!

 

 

さて。

自粛期間中は慣れないリモートワークや外出・運動の機会が減ってしまい

「腰痛(ぎっくり腰)・肩こり」をメインにお体の不調を訴える方が多かったです。

 

「格安マッサージに行って様子見ていたけどあまり良くならなくて…」

日頃ケアをしているのか尋ねたところ、そんなお声を頂きました。

 

マッサージで良くなる方もいらっしゃると思いますが、問題はその後でしょう。

日頃の癖やお身体の歪みにもスポットを当てていかないと辛い状態に戻りやすくなってしまいます。

当院では動きや歪みなども見ていきながら鍼や骨格調整といった施術をご提案させていただいております。

 

・仕事中にお体が辛くなる💀

・重だるい感じが抜けない🐷

・むくみや張りが気になる

・頭痛に悩まされている⚡

・なんだか身体がスッキリしない😩

 

あてはまったという方、もしかするとリモートワークや運動不足で身体がかたまり

代償として歪みを作り出してしまったかもしれません😓

足上がりますか?前屈できますか?

 

根本からしっかり治していく為にも当院での施術はいかがでしょうか。

筋膜リリースのように筋膜へのアプローチもございます✊

ヘッドマッサージや頭への鍼施術もご案内ございます✨

歪みや筋緊張を戻し、血流を改善してあげると代謝や免疫力もupすると言われているので試す価値アリです!!

 

是非、当院に皆様の健康的なお身体づくりのサポートをさせて下さい😃✋

 

 

施術内容やコース案内、院内設備など気になる事がございましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

スタッフ一同、心よりお待ち申し上げます

 

 

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故施術】

カッピング

 

こんにちは!ポルクス整骨院です。

本日はカッピングについてお話したいと思います。

 

カッピングは吸い玉とも呼ばれています。

真空状態にしたガラス玉を背中などに吸い付けることにより、血流の改善などが期待できます。

 

ガラス玉を真空状態にする際に火を使用しますが、

熱さなどはないのでやけどの心配もなく受けていただけます。

 

しかし皮膚を吸いつける際に血を集めるため、

『跡が付く』ということには注意が必要です。

 

個人差や身体の状態によって跡の付き方や、

跡の残り具合は変化しますが、

1週間程度できれいになります。

 

跡が気になる方は、

オイルなどを付けて行う方法もございますので、

ご相談いただければと思います!

 

オイルが服に着く心配もあるかと思いますが、

当院ではカッピングのコースに限らずお着替えの無料貸し出しを行っておりますのでご安心ください。

 

血流の改善が期待できるため、

肩こりや腰痛、冷え、疲労回復、身体が重い、メンテナンスなど・・・

いろいろな効果が期待できるので、気になった方はぜひご相談ください!

 

 

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腰痛

こんにちは!ポルクス整骨院です!

本日は腰痛について簡単にお話させていただきます。最近お家でのリモートワークなどで腰痛を訴えられる患者様が増えております、一言に腰痛とはいえ痛みの原因となる症状は様々です。

●腰椎椎間板ヘルニア ●腰部脊柱管狭窄症 ●腰椎すべり、分離症 ●梨状筋症候群 ●椎間関節性腰痛 ●筋、筋膜性腰痛 など腰痛の原因となる疾患は様々です。

患者様の症状がどのような状態か、お話や検査などをさせていただきながら適切な治療方法をご相談させていただきます。

 

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筋緊張性頭痛

こんにちは!ポルクス整骨院です!

本日は筋緊張性頭痛についてお話しようと思います。

症状としては、(頭全体や頭の後ろ~首にかけての締め付け感、圧迫感)などがあり

原因としては長時間の同じ姿勢での作業やストレスなどにより、筋肉へ負担がかかり症状が起こりやすいとされています。

凝り固まった筋肉には、マッサージや鍼灸がとても有効です!辛いままにするのではなくお気軽にご相談ください!

 

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ポルクス表参道6周年記念

こんにちは!ポルクス整骨院です✨
ポルクス整骨院は先日7/4に6周年を迎えました!!

皆様の支えがあってこそ、無事に6周年を迎えることができました。本当にありがとうございます。
そこで、皆様に感謝の気持ちを込めて大抽選会を行います😁

🎊ポルクス表参道6周年記念🌟大抽選会🎊

なんと当たりには美容鍼60分も入っています😆
ハズレ無しの大チャンス!!

初めてお越しいただく方、いつもお越し頂いている方、皆様にチャンスがございます☺️

こんな時期ではありますが、皆様のご来店お待ちしております✨

日程
7/16~8/15

ポルクス整骨院では衛生管理を徹底しております。マクラ、ベッド、スリッパ、受付等特に消毒を徹底しております。ご安心してご来院ください。
ご質問・お気付きの点はスタッフまでお問い合わせください。

 

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固まった身体に

こんにちは❢ポルクス整骨院です❢

少し前と比べ表参道を歩かれている方も増え、以前と変わらない人通りになってきました!

自粛中、普段より身体を動かすことが減り腰痛、肩こりが酷くなったと言われる方も多くみられます😢ポルクス整骨院では、患者様の生活環境などに合わせたセルフケアなどもお伝えさせていただいておりますので気になる症状などございましたらお気軽にご相談下さい!

また、院の消毒なども徹底しておこなっておりますのでご安心してご来院いただけたらと思います。

 

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-弊社代表 東篤志による書籍『いつでも100%の力を発揮できる 心の整え方』が本日発売!!-

【本日1/28より全国の書店で発売開始】

弊社代表 東篤志による書籍『いつでも100%の力を発揮できる 心の整え方』という本が発売されます!!

アスリートのメンタルサポートを行って来た経験から一般の方へも役に立つ内容にまとめました。心を整えるには自分と向き合う事が欠かせません。

★試合、商談・プレゼン、面接などで力を出し切りたい
★プレッシャーに弱い自分を変えたい
★なかなか集中力やパフォーマンスがあがらない
、、、そんな方におススメです!!

本を読んだだけでは学びが薄いので、実際にアウトプットや行動ができるように、書き込める「ワークシート」も掲載しました!

全国の書店、Amazonでご購入頂けます。

 

 

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