こんにちは、ポルクス整骨院です。

最近、肩こりや頭痛に悩まされているかたが多いです。

原因は様々ですが、新型コロナウイルス拡大防止のために毎日ずっとマスクをし続けなければならないのもその一つです。だからといって、マスクを付けずに生活することはできませんよね。

さらに在宅が続き、歩くことも減り運動不足＆常にスマホや画面を見続けている。なんて方も多いはずです。

気が付かないうちに身体に多くの負担がかかってしまっています。

マスクをしていることで、こめかみにある側頭筋に負担がかかります。さらに顎にある咬筋・胸鎖乳突筋にも負担がかかり血行不良になします。頭痛を引き起こす原因にもなる筋肉なので、最近頭痛を頻繁に感じる方はこれが原因かも知れません。

簡単に出来るセルフケアは、「耳を引っ張りながら回す」ことです。先程の3つの筋肉は耳の周りにあります。なので、耳を回すことによって筋肉の緊張うを少し緩和することが出来ます。

ですが

頭痛や肩こり・睡眠の質が悪いことを自覚している方は、セルフケアでの改善はなかなか難しいです。

そんな方には、鍼灸や整体をおすすめしています！！

当院のスタッフにご相談いただければ、あなたに合ったメニューをご提供させて頂きます。

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9　中央珈琲本社ビル5F
TEL：03-6455-4057

【美容鍼・鍼灸・整体・マッサージ・筋膜リリース・交通事故施術】

 

 

 

皆様、お元気でしょうか？

 

巷ではまだまだ「新型コロナウイルス」が猛威をふるっていますね。

飲食店や施設内で換気・消毒などの感染対策はとられているところは多いですが

自粛期間の解除に伴い交通機関での感染リスクは高まっていると思われます。

最近は20・30代の方の感染割合が多く、さらに重症化している方が多いと報道されていました。

自粛期間が解禁されてから感染者数が増加傾向にあるような気するので

自分のためにも大切な人のためにも対策をしていきましょう！

 

 

さて。

自粛期間中は慣れないリモートワークや外出・運動の機会が減ってしまい

「腰痛（ぎっくり腰）・肩こり」をメインにお体の不調を訴える方が多かったです。

 

「格安マッサージに行って様子見ていたけどあまり良くならなくて…」

日頃ケアをしているのか尋ねたところ、そんなお声を頂きました。

 

マッサージで良くなる方もいらっしゃると思いますが、問題はその後でしょう。

日頃の癖やお身体の歪みにもスポットを当てていかないと辛い状態に戻りやすくなってしまいます。

当院では動きや歪みなども見ていきながら鍼や骨格調整といった施術をご提案させていただいております。

 

・仕事中にお体が辛くなる💀

・重だるい感じが抜けない🐷

・むくみや張りが気になる☁

・頭痛に悩まされている⚡

・なんだか身体がスッキリしない😩

 

あてはまったという方、もしかするとリモートワークや運動不足で身体がかたまり

代償として歪みを作り出してしまったかもしれません😓

足上がりますか？前屈できますか？

 

根本からしっかり治していく為にも当院での施術はいかがでしょうか。

筋膜リリースのように筋膜へのアプローチもございます✊

ヘッドマッサージや頭への鍼施術もご案内ございます✨

歪みや筋緊張を戻し、血流を改善してあげると代謝や免疫力もupすると言われているので試す価値アリです！！

 

是非、当院に皆様の健康的なお身体づくりのサポートをさせて下さい😃✋

 

 

施術内容やコース案内、院内設備など気になる事がございましたら

お気軽にお問い合わせください。

 

スタッフ一同、心よりお待ち申し上げます❢

 

 

💛💙💜💚💗💛💙💜💚💗💛💙💜💚💗💛💙💜💚💗💛💙💜💚💗💛💙💜💚💗

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9　中央珈琲本社ビル5F
TEL：03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故施術】

こんにちは！ポルクス整骨院です！

本日は腰痛について簡単にお話させていただきます。最近お家でのリモートワークなどで腰痛を訴えられる患者様が増えております、一言に腰痛とはいえ痛みの原因となる症状は様々です。

●腰椎椎間板ヘルニア　●腰部脊柱管狭窄症　●腰椎すべり、分離症　●梨状筋症候群　●椎間関節性腰痛　●筋、筋膜性腰痛　など腰痛の原因となる疾患は様々です。

患者様の症状がどのような状態か、お話や検査などをさせていただきながら適切な治療方法をご相談させていただきます。

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9　中央珈琲本社ビル5F
TEL：03-6455-4057

【整体・鍼灸・マッサージ・美容鍼・筋膜リリース・交通事故施術】

 

こんにちは！ポルクス整骨院です✨
ポルクス整骨院は先日7/4に6周年を迎えました！！

皆様の支えがあってこそ、無事に6周年を迎えることができました。本当にありがとうございます。
そこで、皆様に感謝の気持ちを込めて大抽選会を行います😁

🎊ポルクス表参道６周年記念🌟大抽選会🎊

なんと当たりには美容鍼60分も入っています😆
ハズレ無しの大チャンス！！

初めてお越しいただく方、いつもお越し頂いている方、皆様にチャンスがございます☺️

こんな時期ではありますが、皆様のご来店お待ちしております✨

日程
7/16～8/15

ポルクス整骨院では衛生管理を徹底しております。マクラ、ベッド、スリッパ、受付等特に消毒を徹底しております。ご安心してご来院ください。
ご質問・お気付きの点はスタッフまでお問い合わせください。

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9　中央珈琲本社ビル5F
TEL：03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故施術】

 

 

 

こんにちは❢ポルクス整骨院です❢

少し前と比べ表参道を歩かれている方も増え、以前と変わらない人通りになってきました！

自粛中、普段より身体を動かすことが減り腰痛、肩こりが酷くなったと言われる方も多くみられます😢ポルクス整骨院では、患者様の生活環境などに合わせたセルフケアなどもお伝えさせていただいておりますので気になる症状などございましたらお気軽にご相談下さい！

また、院の消毒なども徹底しておこなっておりますのでご安心してご来院いただけたらと思います。

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9　中央珈琲本社ビル5F
TEL：03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故施術】

 

【本日1/28より全国の書店で発売開始】

弊社代表　東篤志による書籍『いつでも100％の力を発揮できる　心の整え方』という本が発売されます！！

アスリートのメンタルサポートを行って来た経験から一般の方へも役に立つ内容にまとめました。心を整えるには自分と向き合う事が欠かせません。

★試合、商談・プレゼン、面接などで力を出し切りたい
★プレッシャーに弱い自分を変えたい
★なかなか集中力やパフォーマンスがあがらない
、、、そんな方におススメです！！

本を読んだだけでは学びが薄いので、実際にアウトプットや行動ができるように、書き込める「ワークシート」も掲載しました！

全国の書店、Amazonでご購入頂けます。

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9　中央珈琲本社ビル5F
TEL：03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故施術】