お体冷やしていませんか?

こんにちは。ポルクス整骨院のヤスダです。

早いもので8月も後半に入りましたね。

皆様はお盆休みはいかがお過ごしだったでしょうか?

今年の夏は雨が多く、今日は少しひんやりとした感じですね。特に足元には冷たい空気が溜まりやすく、上半身は暑く感じていても足元は意外と冷えていることに気づかなかったりします。

足元が冷えて血行不良が続くと筋肉も硬くなり、足がつりやすくなる原因となります。仕事の休憩中などは少し歩いたり、直接足の指や足のウラをもんであげるだけで足元冷えの対策になりますのでお試し下さい♪

 

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