月別アーカイブ: 2017年8月

夏休み

こんにちは(^^)

今年の夏は暑かったり雨が続いたり不規則なお天気で身体も疲れやすいですね(´ー`)

8月も終盤ですが、皆さま夏休みはいかがでしたか??

わたしは今年の夏休みは山梨の祖父母宅に行ってきましたー!

川遊びをしたり、お庭で育てている夏野菜を収穫させてもらったり、普段中々出来ない貴重な体験ができましたよ(^^)

夏野菜には身体を冷やしてくれる効果のあるものが多いです(^^)暑い日は夏野菜を沢山食べて、涼しい日は暖かいものを食べて体調を崩さないように乗り切って行きましょう!!

 表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

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美容鍼灸

 

こんにちは!今日はとても蒸し暑いですね、、、

 

今回は、知っているようで知らない美容鍼灸についてくわしく紹介したいと思います!!

 

まず美容鍼灸のメカニズムについて

人間の皮膚は表皮、真皮、皮下組織の3層に分かれています。表皮から真皮へ鍼を刺すと細胞が「組織が壊された」と認識し、人間の体に備わっている自然治癒力が働いて壊れた組織を修復しようとします。それによって新陳代謝が活発になり、コラーゲンやセラミドの分泌が促進し、血行がよくなります。

 

美容鍼灸の効果について

肌荒れ、しみ、しわ、たるみ、くすみ、むくみ、目のくま、脱毛、顔色の改善、ニキビ、蕁麻疹、アトピーなどです。あと、顔まわりの筋肉が緩むと首肩の筋肉も緩みやすくなります。

 

痛みに対して

髪の毛くらいの鍼の細さなので、ほとんどの方は痛みを感じる人は少ないです。体質やその日の体調によって痛みの感じ方は異なります。例えば睡眠不足の人は痛みを感じやすいかもしれないです。

 

頻度について

症状が改善されるまでは週1、改善されたあとも月1〜2ペースでケアを続けることで持続効果が高まります。症状改善しても生活習慣やストレス、季節の変化で体に負担がかかるので良い状態をキープするのは難しいです。まったく施術を受けないでいると不調だった時の状態に戻ってしまうこともあるので、月1でも継続することが大切です。

 

美容鍼灸について分かって頂けたでしょうか?体と一緒に治療することで効果も高まります!

当院には、スペシャリストな人たちがいるので、ぜひ受けにいらしてください!

お待ちしております!

 

 

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眼精疲労でお困りの方へ

こんにちは。ポルクス整骨院ヤスダです。

今日は最近訴えの多い目の疲れについてお伝えしたいと思います!

スマホやPCが普及し便利になる一方で、長時間目を酷使することが増えてきました。暗い部屋で寝た状態でスマホをするなどは目には最悪ですがやりがちですね。最近ではスマホ老眼になる方もいるそうです。

スマホやPCを見ている時は焦点を合わせるための筋肉が働いて画面を凝視します。目の筋肉がずっと働き続けると目の動きが悪く(硬く) なり、まばたきをすることが少なくなります。
瞬きは通常1分間で15回、凝視をした状態だと3分の1程に少なくなります。

まぶたの縁には目を保護する油膜を出す分泌腺(マイボーム腺)があります。
まばたきが少ないと油膜の分泌が間に合わず目が乾燥しやすいドライアイの状態となります。

目薬も乾きの対策になりますが、根本的に目の筋肉のコリが原因なら目の周りの筋肉や頭皮をほぐすことが大切です。鍼を使った循環改善も効果的です。

仕事終わり等に鏡の前に立って目が充血してないか、目の動きがスムーズかを確かめてみてください。お困りの症状がございましたらご相談ください♪

 

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日焼け対策!

こんにちは!青木です。
また夏が戻ってきたー!という感じで暑いですね。

まだまだ日差しも強いということで、今日は日焼けに効く食べ物を紹介させて頂きます!

紫外線を浴びると活性酸素が発生して肌が酸化してしまいます。
「β-カロテン」「リコピン」という成分には活性酸素を抑える働きがあります。どちらもどこかで耳にしたことがあるかもしれませんね〜
この成分が含まれてるのがトマトです♪
また、ブロッコリーにも「β-カロテン」が含まれていますし、シミ・そばかす予防の「ビタミンC」も含まれているので日焼け対策にはもってこいですね♪

という事で、今日のランチはトマトとブロッコリーのサラダで決まりですね!!笑

 
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久しぶりの晴れ

こんにちは。ポルクス整骨院の青木です!

ここ最近、天気がスッキリしなかったですね~。土曜日には大量の雷と場所によってはヒョウが降ったところもあったみたいですよ!多摩川の花火大会も中止になったみたいで残念です😢

今日は、お盆休みが終わって仕事が始まったという方もいるかもしれません。

休み中にしっかり身体を休められた方や、逆に遊び過ぎで疲れが溜まってしまったという方もいるんじゃないでしょうか??

どちらの方も当院は大歓迎です!!!!!

 

 

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お体冷やしていませんか?

こんにちは。ポルクス整骨院のヤスダです。

早いもので8月も後半に入りましたね。

皆様はお盆休みはいかがお過ごしだったでしょうか?

今年の夏は雨が多く、今日は少しひんやりとした感じですね。特に足元には冷たい空気が溜まりやすく、上半身は暑く感じていても足元は意外と冷えていることに気づかなかったりします。

足元が冷えて血行不良が続くと筋肉も硬くなり、足がつりやすくなる原因となります。仕事の休憩中などは少し歩いたり、直接足の指や足のウラをもんであげるだけで足元冷えの対策になりますのでお試し下さい♪

 

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納涼船☆

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こんにちは!ポルクス整骨院の松本です!!

本日も天気もスッキリせず蒸し暑いですね。。

雨にも負けず、風にも負けず、天気に負けず、元気よく笑顔で患者様をお出迎えしたいと思います!!(笑)

話は本題に入りますが、先日スタッフ全員とスタッフさんのご家族も一緒に参加で納涼船に行って参りました!

夜景を見るのも素敵な事ですが、ご家族も一緒に交流するってホントに楽しいですし、集まれるって素敵ですね!!

誕生日月のスタッフにはサプライズバースデーもあり感動ですね!!

楽しい納涼船でした!!

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左利き

こんにちは!昨日、いつもはジーンズの裾を2回だけロールアップしているところを涼しい風が出ていたので3回もロールアップした伊藤です!

今朝のどんよりした天気とは一変して晴れ間も出できて気分も明るくなりますね♪♪

さて明日に控えます8月13日は『左利きの日』だそうです!私も左利きユーザーなのでなんだか特別感があります(゚∀゚)笑(※ちなみにこれは全世界での話で日本独自の左利きの日は2月10日だそうです♪)

スイングでの左手の使い方人間誰しも“利き手”というものもがあり、利き足や重心の偏りはどなたにもあるお話です。日頃の姿勢や身体を動かす際、荷物をもつ、…などどうしても偏り(左右差)が出てしまいそれが【肩こり】【腰痛】などに繋がり、お身体に症状として出てしまいます。当院では問診や触診などで患者様のお身体の状態をしっかりと確認させて頂いた上で治療させて頂きます!!

お身体でお困りのことがありましたら是非ポルクス整骨院でお待ちしております!

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デフリンピック2017サムスン

こんにちは。ポルクス整骨院の砂川です。

以前にも何度か告知しておりましたが、デフリンピックのためトルコのサムスンというところに7/14~8/1までトレーナー帯同してきました。

日本ではデフリンピックの周知は10%未満というお話をさせていただきましたが、今回サムスンについて驚いたのがデフリンピックのCMや看板などが街に溢れていたことです!開会式もかなり盛大に開かれて、観客席はほぼ満員!4年前のブルガリア大会と比べたらかなり盛り上がっており、行進の時の盛大な拍手や歓声にとても嬉しく思いました。日本選手団は今大会の目標はメダル合計25個としておりましたが、それを上回る27個という好成績を残せました。

本部メディカルとしては多少の怪我や救急搬送もありましたが、特に大きな問題もなく全員で帰国できたことがなによりだったと思います。

大変でしたがとても楽しく、良い経験になった期間でした!

 

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お盆の体調変化にご注意を。

こんにちは!ポルクス整骨院のヤスダです。

早い方ですと今週末からお盆休みにはいられる方がいらっしゃるようです。長期休暇のご予定はいかがでしょうか? 旅行、帰省、レジャーなど楽しみなご予定があるかと思います。

長期休暇後に来院される方は、日常と違った生活になるためか、体の不調を訴えられる方が毎年多いです。

休み前にマッサージや針治療で体調を整えて休暇をエンジョイして下さい♪

 

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