☆アミノ酸☆

みなさん

 

『アミノ酸』

 

って聞いたことありますか?

 

アミノ酸とは

たんぱく質を形成する

最小成分です。

 

最近はスポーツ選手や

趣味でゴルフや

ウォーキングをされている方など

幅広く利用されています。

 

 

人のカラダは

約60%が水

約20%がタンパク質などのアミノ酸でできており

カラダの重要な組織を構成しています。

 

アミノ酸は肉や魚を摂取することで

補給することは可能ですが

運動やスポーツをする際には

どうしても不足してきます。

 

アミノ酸が不足することにより

疲労感がでたり

足がつったり

スポーツ後など

翌日に筋肉痛が強くでるのです。

 

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運動前や運動中に

アミノ酸を摂取することにより

カラダ作りや疲労軽減にとても効果的です。

 

最近、表参道のポルクス整骨院でも

アミノ酸を取扱いはじめました。

実際にハードにトレーニングされている方

毎週ゴルフをされている方も

効果を実感しています。

 

気になる方は

是非スタッフまでお声掛けください。

 

 

表参道でマッサージなら ポルクス整骨院

〒107-0061
東京都港区北青山3-5-9 中央珈琲本社ビル5F
TEL:03-6455-4057

【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

いちご🍓

こんにちは!ポルクス整骨院です。

 

今日は、喫茶店の日みたいです!

喫茶店とは少し違うかもしれませんが、スタバの新作が毎回毎回美味しそうですよね♪

4月の新作は、『ストロベリーベリーマッチフラペチーノ』という名前が可愛過ぎるものみたいです!!笑

期間限定で、代官山にイチゴビニールハウス店が出来てるみたいですよ(^^)/

面白そうですね~行ったという方は、是非感想を聞かせて下さ~い!

 

 

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

outsideFestival

先日新宿中央公園でアウトドアイベントをやっていたので遊びに行ってきました(*´▽`*)

色々なブースがあって風車を作ったり、大きなボールの中に入って水の上を転がったり、大人は買い物もできて全員大満足でした(*´з`)

暖かくなってきたので外で遊ぶのも楽しいですね♪

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

名古屋!

こんにちはポルクス整骨院の植木です!

先日、友人の結婚式で名古屋に行ってきました!名古屋といえば『名古屋めし』ということで、ひつまぶを食べてきました😊

めちゃめちゃ美味しかったです(笑)うなぎは栄養価も高いので是非愛知県に行かれた際は食べてみて下さい!

うなぎ

 

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

コラーゲンは飲むより作る!!

こんにちはポルクス整骨院です!

もうすぐ4月ですね(*´▽`*)3月4月はお写真をとる機会が増える季節です。

お肌の調子はいかがでしょうか?飲み会が続いたり、紫外線量が増えて乾燥したりしていませんか?

Pollux整骨院では美容鍼を行っております。お写真を撮る前やデートの前、結婚式にむけて…などイベントの前に美容鍼をされるかたが増えています。

 

では、美容鍼をすると、なぜ肌に良いのでしょうか?

様々な効果があるのですが、その中の1つとして

美容鍼をするとコラーゲンを作りだしている真皮層の血流が良くなります。真皮層の血流が良くなると、コラーゲンを作り出す力を高めることができます。

コラーゲンは、サプリメントやコラーゲン量の多いものを食べたり飲んだりしても、そのままコラーゲンとして肌に残るわけではありません。消化吸収され、形を変え、全身に運ばれていきます。

また、コラーゲンの生成量は年齢とともに減少していくといわれています。コラーゲンは摂るより作る!!美容鍼で内側から活性化して輝くぷるぷる肌へ(*´з`)

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

 

ミュージック♪

こんにちは!ポルクス整骨院です。

 

今日3/19は『ミュージックの日』です♪

皆さん、初めて買ったCDは何だったか覚えていますか?

私は、大塚愛のSMILYだった気がします(笑)

最近では、スマホやパソコンのアプリなどで音楽を買って聴けるので、CDを買う事が少なくなってきていますね。

CDプレイヤーやコンポが懐かしく感じます( ;∀;)

なんとなく聴いていたりしますが、その音楽を聴くと思いだす場面や思い出があったりするので、おもしろいですね♪

だんだん流行りに疎くなっていたので、最近流行りの音楽があれば教えて下さい!!

 

 

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

3月17日

こんにちはポルクス整骨院です!

本日3月17日は漫画週刊誌の日みたいです!漫画週刊誌といえば今ではたくさんの週刊誌が出ていますが、この日は『マガジン』『サンデー』が発行されたみたいです!

是非漫画など、お好きの方はご紹介して頂けたらと思います!

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

ホワイトデー

こんにちはポルクス整骨院です!

14日はホワイトデーでしたね!ホワイトデーのお返しといえば何が思い浮かびますか?

お花、お菓子、ブレスレット、ネックレスなどもあるようです(゚д゚)!その中でもお菓子をお返しに渡される方は多いと思います!お菓子の中でもマシュマロ、クッキー、キャンディーなどが一般的みたいですが、その三つのお菓子にも色々と意味があるみたいです

マシュマロ…あなたが嫌いです。

  • クッキー友達でいてください。

 

  • キャンディ…あなたが好きです。

という意味が調べるとあるみたいです(*_*)

色々なお返しがあるみたいですが大切な人にマッサージをプレゼントされるのも喜ばれると思います!当院でもギフトカードを販売しておりますのでこの機会にお考え頂けたらと思います!

 

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

花粉症対策に耳つぼジュエリー

暖かくなってきて花粉症が辛い季節ですね:;(∩´﹏`∩);:

マスクをしたり、薬を飲んだり様々な対処法がありますが

ポルクス整骨院では耳ツボ療法を取り入れております。

通常は耳のツボに金粒を貼るのですが代わりにスワロフスキーのジュエリーを貼ることができます!!辛い花粉症、工夫して楽しく乗り切っていきたいですね(^^)/

耳ツボ 1,000円  ジュエリー1つ500円

詳しくはお電話にてお問い合わせくださいませ

 

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【整体・マッサージ・美容鍼・パーソナルトレーニング・交通事故治療】

交通事故に遭ったら…

最近徐々に減少している交通事故
減少してるとはいえ
身辺で起こる可能性も十分あります。

もし交通事故に遭遇したら…
そんな時の対処方や流れを知っておくと
早急にカラダの痛みの処置ができます。

交通事故前は本来なかったはずの痛み
しっかりと治療して
元のカラダに治しましょう。
まず交通事故に遭遇した場合
2つやることがあります。

 

1つ目は警察に連絡することです。
どんなにささいなことでも連絡しましょう。
当事者同士で解決しようとして届出を出さないと
のちのち痛みが出た場合など
治療を受けることができません。
トラブルの元ですので
必ず警察と事故処理をしましょう。

 

2つ目は病院に行くことです。
些細な怪我でも翌日や翌々日に
症状が大きく変わることもあります。
怪我をした直後は興奮していて
まともな判断ができません。
少しでもおかしいなと感じた場合
救急車を呼ぶか
早急に病院に行きましょう。

 

また『人身事故』として届出を出さないと
自賠責保険の適用が難しくなります。
まずは怪我の治療を最優先し
警察には怪我の届け出をしましょう。
この2つが最優先です。
もちろん相手の連絡先を知ることも重要ですが
翌日以降は相手方の保険会社との
やりとりになります。
しっかりと事故処理がされていれば
相手方の保険会社から連絡がくるでしょう。

病院では多くの場合はレントゲン
重症度の高い場合ではMRIやCTなどで
診断されます。
診断する医師、医療関係により異なりますが

 

治療内容は
・痛み止め薬
・湿布
・注射
・点滴
この4つがほとんどで
その場しのぎでしかありません。
治療機関によっては
・マッサージ
・牽引療法
・温熱療法
・電気治療
などのリハビリもありますが
これらも痛みの原因解決にならない場合
が多くあります。

 

長期間の通院を経ても
症状が変化しない場合など
治療方法が間違っている場合もあります。
セカンドオピニオンを
受けてみましょう。
また交通事故では
医師の診断書があれば
整骨院での治療を受けることができます。
当院でも多くの事故の患者様が
ご来院されています。

 

自賠責保険や任意保険で適応され
窓口での負担額は0円になりますので
しっかりと活用しましょう。

また、ご都合により、保険会社へ連絡が出来なくても
治療後に連絡していただいても問題ありません。
※当院から保険会社に連絡することも可能です。
病院と整骨院は併用して通院することも可能です。
定期的に医師の診断を受けつつ
整骨院で患部の治療をしていくことが大切です。
整骨院は怪我に対する知識や
施術経験が豊富にあります。
交通事故だけでなく
スポーツや日常生活における怪我にも
対応しており
日常生活の運動指導など
様々な方向から主訴にアプローチ
していきます。

 

交通事故の怪我は
通常の怪我とは異なり
痛みだけではなく自律神経症状など
様々な症状があらわれる場合があります。
早急な対応が
早期の治癒に繋がります。
痛みを我慢するのではなく
少しでも悩みがあればいつでもご相談ください。

 

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